Zat je net nog lekker te genieten van de zomer, ben je nu ineens niet meer vooruit te branden, moe, je keert meer naar binnen en kampt met sombere gevoelens. Hallo Herfstdip…
Als je gevoelig bent voor donkere dagen is de herfst niet altijd een pretje. Je hebt misschien al opgezocht wat je er zelf aan kan doen, maar het heeft nog geen effect gehad.
Tijd voor een andere aanpak.
There is a crack in everything
That’s how the light gets in
Het internet staat bezaaid met tips en tricks die zouden helpen tegen een herfstdip, maar ja, één van de lastigste dingen om daaraan te beginnen is als je je ellendig voelt. Dit kan ook anders en dat laat ik je graag ervaren tijdens de ‘Ownership over je Herfstdip’ masterclass.
overslaat in een winterdepressie
Ik ga je helpen om je eigen ‘herfstdip code’ te kraken.
We gaan zowel theoretisch als praktisch aan de slag.
Inclusief meditatieve en creatieve oefeningen, werkbladen en inspiratie.
Je ontdekt:
- Hoe je weer rust en ruimte ervaart in hoofd en gemoed
- Hoe je helderheid creëert
- Hoe je meer balans tussen binnen en buiten krijgt
- Hoe je weer perspectief krijgt
- Hoe je meer zin in de dag krijgt
- En meer!
Wanneer:
Kan je niet maar wil je wel meedoen?
Schrijf je alsnog in, dan ontvang je de opname.
Ik ben Sanne, beeldend therapeut in een gezondheidscentrum en online, en ik help je graag uit je herfstdip te komen en te voorkomen.
In mijn praktijk werk ik met name met mensen die overspannen zijn of in een burn-out of depressie zitten. Helaas komt dit ontzettend vaak voor, zeker rond deze tijd van het jaar.
Mijn intentie is om je hulpmiddelen te geven zodat je er op een laagdrempelige manier zelf mee aan de slag kan met blijvend effect.
Het wordt dan ook een rijk gevulde en gevarieerde masterclass.
Ja, ik wil meedoen met de masterclass ‘Ownership over je Herfstdip’!