Het 1 maand programma is gericht op ontspanning, het ervaren van innerlijke rust en op het creëren van momenten voor jezelf. Je zou het kunnen vergelijken met een massage die je jezelf cadeau doet, of wanneer je een wellness dag neemt.

Je ontdekt niet alleen jouw route naar ontspanning en innerlijke rust ervaar je niet alleen, het wordt ook zichtbaar in beeldend materiaal dat je mee naar huis neemt. Je kunt dit bijvoorbeeld op een zichtbare plek in huis zetten zodat je telkens weer even herinnerd wordt aan die voedende beleving en ervaring van tot jezelf komen. Daarmee werkt het langer door in je dagelijks leven.