fbpx

Kunstzinnig Gezond

Beeldende Therapie & Bezield Ondernemen Coaching

Toe aan meer verstilling in de drukte?

Meer lichtheid, creativiteit en magie in je leven?

Doe mee met het zomeraanbod!

Art Meditation

is een meditatiecursus waarin ik je stap voor stap mee op reis neem zodat je je eigen manier van mediteren ontdekt.

We bouwen het rustig op en er komen verschillende thema’s aan bod.

Laat alle voordelen van meditatie..

  • innerlijke rust
  • inzichten
  • lichaamsbewustzijn
  • versterking van je intuïtie
  • keuzes kunnen maken die in lijn liggen met jezelf

..ook deel uitmaken van jouw leven.

Op een nét wat andere manier.

Een tastbare & zichtbare meditatie.

Het verschil met traditionele meditatie cursussen is dat ik niet één methode aanbied, maar ik leer je verschillende (creatieve) manieren van mediteren.
Zo kan je zelf uitproberen wat voor jou het beste werkt.
Ook leer ik je de manier die ik zelf vaak gebruik waar creativiteit een grote rol in speelt.

Door tijdens of na je meditatie te creëeren, dat kan tekenen, schilderen, boetseren, schrijven of nog een andere creatieve uitingsvorm zijn, maak je je meditatie zichtbaar.
Het is heel interessant om een soort gesprek te voeren met het werk dat uit de meditatie gekomen is.

Het heeft je vaak veel bijzonders te vertellen en je kan tot inzichten en antwoorden komen waar je anders misschien niet aan gedacht zou hebben.

Wat houdt het praktisch in?

  • Je hebt levenslang toegang tot de online leeromgeving met alle CreatieMeditaties.
  • Elke dag ontvang je één van de Art Meditations in je mailbox als liefdevolle uitnodiging.
  • Ik neem je stap voor stap mee zodat het makkelijk een gewoonte kan worden en je het zelf toe kan passen in je dagelijkse leven.
  • Je kan alles op je eigen tempo volgen
  • Je hoeft niet naar een cursusruimte te reizen, je hoeft niet op een bepaalde dag op een bepaalde tijd aanwezig te zijn. Alles kan in jouw ritme.
  • Je ontdekt dé manier van mediteren die voor jou werkt
  • Je hoeft je nergens in te forceren. Je probeert een aantal dingen uit en voelt zelf wat bij je past.
  • 1 augustus gaan we van start.
  • Alles is online te volgen.

Speciaal zomeraanbod

Voordelen Meditatie

Vaak gaan we door met de waan van de dag en vergeten we in het moment te leven. Voor je het weet hebt je het gevoel dat je wordt geleefd.

Ik denk dat het ontzettend belangrijk is om regelmatig stil te staan bij wat je écht wil en wat je écht belangrijk vindt.
Één van de meest krachtige manieren om hierbij stil te staan en waarbij de meest rake antwoorden kunnen komen is via meditatie.

Juist in de stilte.
Je versterkt je intuïtie zodat het een heel bruikbaar afgestemd instrument wordt, in lijn met wie je bent. Van daaruit kan allerlei moois ontstaan.

Veel mensen hebben de kracht van meditatie al ervaren en er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van meditatie.
Het brengt onder andere:

  • Meer zelfbewustzijn
  • Mensen voelen zich gelukkiger
  • Afstemming met jezelf
  • Beter omgaan met emoties
  • Meer compassie naar jezelf.

Het heeft zelfs positief effect op depressie, stress, angst en burn-out.

Sanne

Ik ben Sanne, beeldend therapeut in Arnhem en online, en ik help je graag om jouw manier van mediteren te ontdekken zodat ook jij de positieve effecten ervan kan ervaren in je leven.

Mijn programma’s zijn vrijwel allemaal ontstaan vanuit een bepaalde vorm van meditatie.
Er schuilt veel CreatieKracht in ieder van ons waar een schat aan mogelijkheden ligt.

Als het een manier van leven wordt komen de antwoorden, inzichten, ideeën en creatiekracht vaak als vanzelf. Heerlijk!

Mijn intentie is om met dit alles een laagdrempelige manier te ontwikkelen waardoor je weer kan komen bij dat wat er in jou schuilt: je kern, je goud, je dieper weten. Oftewel thuiskomen in jezelf.

Als therapeut is dit een groot onderdeel van hoe mijn werk, maar je kan zelf ook al heel veel doen.
Ik kan niet wachten om het met je te delen!

CreatieMeditaties

Zo wordt mediteren makkelijk, leuk, creatief en magisch.

Echt iets om naar uit te kijken!