Ontspannen spreekt soms niet altijd voor zich. Ben je eindelijk vrij, kan je er niet van genieten.
Ik leg uit wat je kunt doen om ontspanning meer onderdeel te laten worden van je dagelijks leven.
Vaak hebben we namelijk een overvloed aan gedachten. Daardoor merk je meestal niet meer op wat er om je heen gebeurt. Hoe laat je ervaringen niet meer aan je voorbij gaan?
Als je nu direct iets met die ontspanning wilt gaan doen kan je de gratis korte cursus downloaden.
In 3 dagen krijg je steeds 2 oefeningen waarbij je ook beeldend gaat werken (tekenen, schilderen of hoe je maar wilt).
Dit doe je zodat je niet alleen gaat bedénken dat je meer wil ontspanning, maar je gaat het direct ervaren. Zie het als een soort onderzoekje naar hoe jij met spanning / ontspanning omgaat.
Succes!
Sanne
